NHÂN BẢN

 Chúng ta đã gặp được kẻ thù và kẻ thù ấy chính là chúng ta.

Là khả năng nhận thức về cảm xúc của mình và của người khác, nhằm kiểm soát các mối tương tác cách hiệu quả.

Các nguyên tắc của cuộc sống sẽ không bao giờ làm bạn thất vọng. 

... là khả năng nhận biết chính xác những cảm xúc của người khác.

“Động lực chính yếu của đời tôi là gì?”. “Tôi thường dùng thời gian để suy nghĩ về điều gì?” Tôi thường bị ám ảnh về ai, về cái gì?

"... là khả năng vận dụng nhận thức về cảm xúc chính mình để luôn linh hoạt và hành động đúng đắn."

Khi bạn có cái nhìn không đầy đủ về chính mình hoặc về cuộc sống nói chung, bạn giống như người đeo kính không đúng độ.

Là khả năng bạn nhận biết một cách chính xác về cảm xúc của mình ngay khi nó xảy ra và hiểu mình có khuynh hướng làm gì trong tình huống đó. 

Tùy theo tính chất mà thói quen của ta sẽ tạo nên ta hoặc tiêu diệt ta. 

Ngày nay thành công và mãn nguyện trong cuộc sống bạn phải học cách tối đa hóa những kỹ năng thuộc về trí tuệ cảm xúc của mình.

Cảm xúc có thể giúp ích cho bạn mà cũng có thể làm hại bạn.

Tôi là đầy tớ của mọi nhân vật vĩ đại, nhưng than ôi tôi cũng là đầy tớ của mọi kẻ thất bại.

Tính dục phát xuất từ cảm thức bất toàn và khát vọng nên toàn vẹn; tâm linh là gì nếu không là cảm thức bất toàn và ước vọng nên thánh. 

Hành xử khôn khéo và tích cực, đừng tỏ ra bảo thủ, và hãy giữ thái độ cởi mở...

Bạn sẽ có khả năng hòa giải một cuộc nói chuyện lâm vào ngõ cụt...

Vì mỗi người đều có tính độc đáo, nên cũng có vô số những nẻo đường đến với Thiên Chúa.

Giúp mọi người nhận thức rằng họ đều có những nỗi thống khổ và âu lo, dù họ có ý thức hay không, chúng vẫn tồn tại và làm cho họ bị đổ vỡ hay khủng hoảng.

Điều quan trọng là phát hiện ra những điểm chưa đồng nhất với nhau trước khi hành động...

Đời sống tâm linh hay tín ngường của con người có những chặng đường khác nhau: hỗn loạn – khuôn khổ – nghi nan – thần bí.

Bạn cần đưa ra thông điệp như thế nào để người nghe cảm thấy rõ ràng, thẳng thắn, mang tính xây dựng và được tôn trọng?

Các thần thoại là một nguồn tuyệt vời để chúng ta tìm hiểu về những nghịch lý, phức tạp, đa chiều kích của bản tính con ngưòi.

Thay vì quyết định thay đổi buộc người khác mặc nhiên chấp nhận, bạn hãy dành thời gian giải thích những lý do đằng sau quyết định đó.

Yêu mình là săn sóc, kính trọng và có tinh thần trách nhiệm đối với việc nhận biết chính mình.

... món gì đó không nhất thiết đắt tiền nhưng ý nghĩa, thể hiện được tấm lòng, là tất cả những gì bạn cần để củng cố mối quan hệ.

Thiếu nhạy cảm về huyền nhiệm, khó có thể tiến xa trong hành trình tâm linh.

Hãy dành một hoặc hai tuần để tiếp cận những người bạn có mối quan hệ gần gũi nhất...

... can đảm đối diện với sự chết để sự chết sẽ trở thành động lực thúc đẩy trưởng thành tâm lý và tâm linh. 

... đối mặt với những cảm giác khó chịu và dành thời gian để chấp nhận.

Chúng ta đi qua cuộc đời với những phiền trách kẻ khác về nỗi đau của mình.

Bạn cần quan sát những cảm xúc của mình và quyết định kiểm soát chúng ra sao.